반응형 마라톤 선수 수명1 마라톤 선수가 오래 사는 이유 마라톤 선수가 대체적으로 오래 사는 이유 마라톤 선수가 평균적으로 오래 살 수 있는 이유는 주로 그들의 높은 신체적 활동 수준과 건강한 생활 습관에 기인합니다. 이러한 요인들은 심혈관 건강, 대사 건강, 면역력 향상, 정신적 웰빙 등에 긍정적인 영향을 미칩니다. 1. 심혈관 건강: 마라톤 선수들은 꾸준한 심장 박동을 통해 심장 근육을 강화하고, 혈액 순환을 향상시키며, 혈액관 내의 콜레스테롤 수준을 관리하는 데 도움이 됩니다. 이 모든 것들은 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 심장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 체중 관리: 마라톤은 많은 칼로리를 소모하는 운동으로, 체중 관리에 도움이 됩니다. 건강한 체중은 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등과 같은 다양한 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 3... 2023. 11. 23. 이전 1 다음 반응형