반응형 소화계통건강1 짜게 먹는게 안좋은 이유 짜게 먹는 습관은 많은 사람들이 무심코 지나치는 생활 패턴 중 하나입니다. 하지만 이러한 습관이 장기적으로 건강에 미치는 영향은 상당히 심각할 수 있으며, 다양한 건강 문제의 원인이 됩니다. 이 글에서는 짜게 먹는 습관이 왜 좋지 않은지에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 고혈압과 심장 질환의 위험 증가 고혈압의 발생 원인 짜게 먹는 습관과 고혈압 사이에는 밀접한 관계가 있습니다. 식단에서 과도하게 섭취하는 나트륨은 체내에서 물을 끌어당기는 성질이 있어 혈액 내의 체액 양을 증가시킵니다. 이렇게 혈액의 부피가 커지면 심장은 더 많은 힘을 사용해 혈액을 온몸으로 펌프질해야 하고, 결과적으로 혈관에 가해지는 압력, 즉 혈압이 상승하게 됩니다. 고혈압이 심장에 미치는 영향 고혈압이 지속되면 혈관 벽에 지속적으로.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
