단백질 부족 증상 근육 피부 손톱 손실 면역 저하
단백질은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 하는 영양소 중 하나입니다. 근육, 피부, 머리카락 그리고 손톱을 구성하는 데 필요한 기본 구성 요소이며, 우리 몸의 세포를 구축하고, 수리하고, 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 효소, 호르몬, 항체와 같은 생명 유지에 필수적인 분자를 형성하는데에도 필요합니다. 하지만 우리 몸이 스스로 단백질을 만들 수 없기 때문에, 충분한 양의 단백질을 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 단백질 부족이라는 상태가 발생하게 되며, 이로 인해 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 단백질 부족의 주요 증상들 단백질은 우리 몸의 주요 건축 블록이며, 세포 구조의 중요한 부분입니다. 단백질은 피부, 머리카락, 손톱, 근육, 골격 등을 구성하고, 효소, 호르몬, 항체 등을 형..
2024. 2. 19.
