반응형 뇌건강8 운동이 뇌에 미치는 놀라운 영향 모두가 운동이 몸의 건강에 좋다는 사실을 잘 알고 있습니다. 하지만 운동이 우리 뇌에 미치는 영향에 대해 얼마나 알고 계신가요? 이번 글에서는 운동이 우리 뇌에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 운동이 뇌에 미치는 긍정적인 영향은 매우 다양합니다. 우선, 운동을 하게 되면 뇌에서 '엔돌핀'이라는 화학물질이 분비되는데, 이는 우리에게 '행복감'을 주는 물질입니다. 이로 인해 운동 후에 '기분이 좋아지는' 현상이 나타나며, 이는 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 또한, 운동을 통해 '신경 성장 인자(BDNF)'의 분비도 증가합니다. BDNF는 뇌 세포의 성장과 생존, 그리고 학습과 기억에 중요한 역할을 하는 단백질입니다. 운동을 하게 되면 이 BDNF의 분비가 증가하며, 이는.. 2024. 1. 23. 의식을 잃을 수도 있는 '발작'의 증상과 원인, 대응 방법 발작이란 무엇인지, 어떤 원인으로 발생하는지, 그리고 어떻게 대응해야 하는지에 대해 알아보는 것은 중요합니다. 건강한 생활을 위한 정보를 제공하고자 합니다. 발작은 뇌의 전기적 활동이 일시적으로 흐트러질 때, 일련의 신체적 반응을 나타내는 상태를 말합니다. 이는 우리 뇌의 수많은 뉴런들이 동시에 비정상적인 전기적 활동을 보여주며 일어납니다. 이러한 전기적 활동의 변화가 뇌의 특정 부위에서만 일어나는 경우를 ' focal 또는 partial 발작'이라고 하며, 뇌 전체로 확산되는 경우를 'generalized 발작'이라고 합니다. 이러한 발작의 특성은 뇌의 어떤 부분이 이상적인 전기 활동을 보이느냐에 따라 다르게 나타납니다. 예를 들어, 뇌의 운동 관련 부위에서 발작이 일어난다면 근육 경련이나 튕김 현상이.. 2024. 1. 22. 이전 1 2 3 다음 반응형
