요오드(영양제) 섭취 굳이 해야하나? (갑상선 호르몬 역할)
요오드는 생명체의 생존과 성장에 필수적인 미량 원소로, 특히 인간의 경우 갑상선 호르몬의 핵심 성분입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 생성, 신경계 발달, 그리고 대사 과정을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다. 갑상선 호르몬에는 주로 두 가지, 즉 T3 (트리이오도티로닌)과 T4 (테트라이오도티로닌 또는 타이록신)가 있습니다. 이 두 가지 호르몬 모두 요오드 원소를 필요로 하는데, T3는 요오드 원자 3개, T4는 요오드 원자 4개를 각각 포함하고 있습니다. 이 갑상선 호르몬들은 우리 몸의 대사율을 조절하며, 이는 체온, 심장 박동수, 그리고 소화 등에 영향을 미칩니다. 그러나 우리 몸은 자연스럽게 요오드를 생성하지 못하므로, 우리는 식품이나 영양제를 통해 이를 섭취해야 합니다. 요오드는 주로 해..
2024. 2. 5.
