폭식이 건강에 좋지 않은 이유, 왜 하루에 세끼를 먹게 되었나?
폭식이 인체에 미치는 영향 폭식은 신체적, 정서적 건강에 다양한 부정적인 영향을 미치는데, 그 원인은 아래와 같습니다. 소화기관에 부담: 폭식은 소화기관에 과도한 부담을 줍니다. 대량의 음식이 한번에 소화기관으로 들어가면 위, 십이지장 등의 기관이 과도하게 확장되며, 이는 소화 불량, 복통 등을 유발할 수 있습니다. 장기적으로는 위염, 십이지장염, 장염 등의 질환을 유발할 수 있습니다. 영양불균형: 폭식은 종종 특정 음식에 집중되는 경우가 많습니다. 이는 균형 잡힌 식사가 이루어지지 않아, 특정 영양소가 과다하게 섭취되거나, 반대로 부족한 상태가 될 수 있습니다. 이런 영양불균형은 장기적으로 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 체중 증가 및 비만: 폭식은 과도한 칼로리 섭취를 의미하며, 이는 체중 ..
2023. 12. 7.